La grossesse est une période de transition importante pour les femmes, et la gestion des soins des cheveux peut être un sujet compliqué. Que ce soit à cause d’une chute considérable ou d’un risque plus élevé lié aux produits cosmétiques, les mères allaitantes ont besoin de conseils spécifiques sur la façon de prendre soin de leurs cheveux tout en étant prudentes quant à leur santé et celle de leur bébé.
Heureusement, il existe des solutions pour trouver un juste milieu entre beauté et santé lorsqu’il s’agit de prendre soin des cheveux durant la grossesse et l’allaitement !
Dans cet article, nous examinerons comment les futures mamans peuvent gérer leurs cheveux avec soin tout en maintenant une alimentation optimale pour elles-mêmes et leur bébé.
Quels sont les soins spécifiques pour les cheveux pendant l’allaitement ?
Lorsque vous allaitez, la prise en charge de vos cheveux est extrêmement importante. Il est important de se rappeler que votre bébé et lui reçoit tout ce que vous mangez, buvez et appliquez sur votre peau.
Les produits à éviter
Il est très important que vous évitiez des produits chimiques nocifs qui peuvent passer dans le lait maternel et causer des effets indésirables à votre bébé. Par conséquent, il est préférable d’opter pour des produits sans sulfate et sans parabène.
Les produits agressifs tels que les revitalisants et les gels contenant des ingrédients synthétiques doivent être complètement exclus. Ces produits ne devraient pas être utilisés pendant la grossesse ou l’allaitement.
Les produits à privilégier
Les huiles naturelles telles que l’huile de jojoba ou de noix de coco sont idéales pour hydrater et nourrir les cheveux pendant l’allaitement. L’utilisation d’un shampooing doux formulé avec des ingrédients naturels est recommandée car il nettoie en douceur sans irriter le cuir chevelu ni perturber la production du lait maternel.
Les produits naturels
En plus des huiles naturelles et des shampoings doux, prendre soin de ses cheveux pendant l’allaitement peut inclure l’utilisation de produits naturels tels que le yaourt,le miel ou encore le jus de citron comme masques capillaires faits maison pour réhydrater et adoucir les cheveux secs et abîmés.
Quels sont les risques liés aux soins des cheveux pendant l’allaitement?
Coloration des cheveux
Pendant la grossesse et l’allaitement, il est préférable d’attendre autant que possible avant de teindre ses cheveux, car teindre les cheveux peut entraîner une accumulation d’ingrédients chimiques – quel que soit le produit utilisé – dans le corps de la mère et passer dans le lait maternel ce qui peut affecter la santé du bébé.
Chute des cheveux
La chute des cheveux peut être un autre problème grave lié à la prise en charge des cheveux pendant l’allaitement. Les hormones qui se trouvent dans le corps de la mère peuvent entraîner une chute excessive des cheveux après l’accouchement et ce, jusqu’à 12 mois plus tard.
Il est important de traiter les cheveux avec des produits doux pour éviter tout risque de chute.
Autres risques
Outre la coloration et la chute des cheveux, il existe d’autres risques associés aux soins du cheveu pendant l’allaitement, notamment une sécheresse excessive, des pellicules, une irritation et une démangeaison persistantes. Ces effets indésirables peuvent être évités en utilisant des produits naturels faits maison ou des produits doux spécialement formulés pour les femmes allaitantes.
Quels conseils pour prendre soin des cheveux pendant l’allaitement ?
Conseils généraux
Les femmes qui allaitent devraient opter pour un régime alimentaire sain et nutritif car il contribue à promouvoir une production optimale de lait maternel et à maintenir la santé des cheveux. Une alimentation riche en vitamines et minéraux telle que celle contenue dans les fruits, les légumes, les grains entiers et les protéines maigres est essentielle.
Conseils spécifiques pour les mamans allaitantes
Lavez vos cheveux 2-4 fois par semaine avec un shampooing doux et nourrissant adapté au type de votre cheveu (gras, sec ou normal). Utilisez un après-shampoing hydratant non chimique pour adoucir et protéger vos cheveux et évitez l’utilisation trop fréquente de produits thermiques pendant ou avant l’allaitement.
Hydratez régulièrement vos cheveux avec une huile ou un masque capillaire naturel fait maison, appliquez du gel d’aloès sur votre cuir chevelu pour apaiser les irritations cutanées et buvez beaucoup d’eau pour garder vos cheveux hydratés.
Finalement, veillez toujours à ne pas appliquer de produits chimiques sur la peau avant de donner le sein à votre bébé. Si vous constatez que le produit entre en contact avec votre petit, rincez-le immédiatement avec un chiffon humide.
En suivant ces conseils pratiques pour prendre soin de vos cheveux pendant l’allaitement, vous pourrez profiter de votre expérience maternelle sans craindre d’affecter la santé et le bien-être de votre bébé.
